ورزش؛ راهی برای ساختن خودِ بهتر
کیست که نداند بدن برای سلامت ماندن به فعالیت های بدنی نیاز دارد،خیلی از افراد ورزش را تنها توی دویدن روی تردمیل یا زدن چند ضربه به کیسه بوکس میدانند.ویا راهی برای سرگرمی و یا بازی کردن فلسفه ورزش تنها به یک فعالیت برای سرگرمی خلاصه نمیشود. ورزش فقط چربی و قند نمی سوزاند ،بلکه […]