رزمی کده-دهکده بزرگ رزمی

http://www.razmikade.ir/

رزمی کده-دهکده بزرگ رزمی - مطالب ارسال شده توسط admin

جدید ترین مطالب سایت

Last posts
ویدئو انگیزشی ورزشی فارسی-رحیم بیگی
خلاصه داستان :

ویدئو بسیار عالی انگیزشی که برای اولین بار در وب سایت رزمیکده مشاهده میکنید امیدوارم در ادامه از این وئدئو کلیپ نهایت لذت را ببرید در ادامه با ما همراه باشید

توضیحات / دانلود گزارش کد : 129
فیلم Legacy of Lies 2020-میراث دروغ
خلاصه داستان :

فیلم بسیار عالی و باکیفیت و دوبله فارسی وحجم کم خلاصه داستان فیلم Legacy of Lies 2020 یک فیلم به کارگردانی آدریان بول که  یک مأمور سابق در سازمان MI6 که کمک سرویس های جاسوسی میکرد برای کشف یک سریع موارد خرابکارانه انجام ماموریت میکند

توضیحات / دانلود گزارش کد : 128
تاریخچه سبک اسپرت کماندو
خلاصه داستان :

سبک کماندو در کشور ایران، از سال ۱۳۸۴ توسط استاد مهدی قشلاقی و با مجوز انجمن هنرهای رزمی آسیا، به رسمیت شناخته شده است. این سبک در سال ۱۳۹۵ توانست پس از طی مراحل قانونی در فدراسیون ورزش­های رزمی با عنوان سیستم کماندو و بعد در سال ۱۳۹۸ با عنوان گروه اسپرت کماندو در وزارت ورزش و جوانان و فدراسیون انجمن‌­های ورزش­های رزمی، ثبت ملی گردد و به دامنه‌ی فعالیت­های خود بیافزاید.
تکنیک­‌های کاربردی ویژۀ این رشته را بنیانگذار سبک – استاد مهدی قشلاقی – طی سال­ها فعالیت در رشته­‌های مختلف رزمی، از اساتید خود آموخته است و از ترکیب آن­ها فنونی کاربردی برای امنیتِ آحاد مردم، طراحی و ارائه کرده است.

توضیحات / دانلود گزارش کد : 127
ایجاد انگیزش ورزشی هنرجویان با روشهای مستقیم یا غیر مستقیم
خلاصه داستان :

 . اطاعت : عملی انجام شود تا هنرجو خود را ملزم به اطاعت کردن بداند ، ماننده : (اگر تمرین را خوب انجام ندهی ، درجه ات را باز خواهم کرد ) یا (اگر دیر به سر کلاس بیایی ، جریمه خواهی شد) . این روش برای سنین پایین توصیه می شود ، زیرا در سنین پایین ملاک های رفتاری به خوبی شکل نگرفته و باید از روش اطاعت به جهت ایجاد انگیزه استفاده کرد . برعکس در سنین بالا این روش گاها باعث ناراحتی و تنش شده و هنرجو توان قبول کردن این مسئله را از مربی ندارد .

توضیحات / دانلود گزارش کد : 117
دومین استاژ بین الملی کاپوئرا درتهران
خلاصه داستان :

کاپوئرا(Capoeira ) یک ورزش رزمی برزیلی میباشدکه ترکیبی از حرکات رقص، موسیقی و حرکات آکروباتیک می باشد.یکورزشبسیار مهیج ودر عین حال سخت در ادامه ویدئو ایناستاژ را خواهیددید.

توضیحات / دانلود گزارش کد : 126
امتیاز دهی در تکواندو-داوری تکواندو
خلاصه داستان :

امروز تیم رزمی کده آموزش امتیازدهی و آشنایی با امتیاز دهی تکواندو را برای تمامی علاقه مندان به این ورزش باید با این موضوع آشنا شوند تا بدانند به چه صورت امتیاز دهی میکنند و میتوان یک برد شیرین و یا یک باخت تلخ را تجربه کرد در ادامه مطلب با شما عزیزان با آموزش امتیاز دهی در خد مت شما دوستان عزیز هستیم

توضیحات / دانلود گزارش کد : 125
آموزش فرم 1تکواندو-تگوک ایل جانگ
خلاصه داستان :

امروز برای شما عزیزان آموزش فرم 1تکواندو  تگوک ایل جانگ را آماده کردیم که فرم مانند مبارزه یک جزء فراموش نشدنی و زیبا در ورزش های رزمی بخصوص ورزش تکواندو محصوب میشود و همه ساله افراد مختلفی با شوق فراوان در حال فرا گرفتن تکواندو میباشند و امروز تیم رزمی کده برای شما آموزش فرم یک تکواندو ونیز فرم پایه محصوب میشود که فقط 45 ثانیه میباشد و نیز میتوانید این ویدئو آموزشی را با سرعت و کیفیت خوب دانلود و استفاده نمایید

توضیحات / دانلود گزارش کد : 124
کیسه بوکس وتمرین با آن
خلاصه داستان :

 کیسه بوکس ویا کیسه پانچ نیز گفته میشود این وسیله فوق العاده برای افزایش قدرت و استقامت بدن و یکی از بهترین ابزار جهت افزایش قدرت دست وتمرکز ویا تنظیم ضربات دست وپا افزایش سطح مهارت های رزمی و حفظ گارد در حین ضربه زدن و نیز داشتن یک حریف فرزی خوب که هرچقدر ضربه بزنید هیچ وقت خونریزی ندارد و یا... بیشتر بوکسور ها جهت پیاده سازی آتچه را که فرا گرفته اند  روی کیسه پیاره سازی میکنندد و...

ادامه مطلب بروید

توضیحات / دانلود گزارش کد : 122
آموزش افزایش سرعت در هنرهای رزمی
خلاصه داستان :

در ورزشهای رزمی سرعت و پاسخ دادن به ضربات حریف بسیار مهم است  زیرا اگر نتوانید پاسخ ضربات را بدهید به راحتی از پا خواهید افتاد تیم بزرگ رزمیکده پس تحقیقات بسیار در زمینه افزایش سرعت ورزشکاران  و فایتر های ورزشهای رزمی این عمل را انجام داده تا همه افراد بتوانند به سادگی با تمرینهای مختلف سرعت خودرا افزایش دهید.ارادامه با روشهای افزایش سرعت در ورزشهای رزمی آشنا خواهید شد.

توضیحات / دانلود گزارش کد : 118
قطع ناگهانی تمرینات خطرناک است
خلاصه داستان :

همان طور که میدانید ورزش باعث سالم ماندن بدن و تعادل وزن میشودوقتی تمرینات را قطع میکنید ناگهانی تمرینات باعث ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی در بدن میگردد  ویک اشتباه رایج میان تمامی ورزشکاران است و اکثرا به دلایل مختلف ورزش را رها میکنند ویا پس از مدت ها به دوران ورزش خود باز میگردند ولی با این تفاوت که خیلی تلاش لازم است تا به روز های قبل باز گردند و حتی ممکن است به روز های قبل بازنگردند.

توضیحات / دانلود گزارش کد : 7
مكمل طبيعي كاهش دهنده وزن
خلاصه داستان :

امروزه بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای لاغری هستند و خود را به مشقت می اندازند تا بتوانند لاغر و خوش اندام و به قولی امروزی باشند اگر به دنبال لاغری هستید این پست را بخوانید و از دست ندهید

لطفا به ادامه مطالب بروید

توضیحات / دانلود گزارش کد : 6
مهم‌ترین موانع عضله سازی
خلاصه داستان :

عوامل مختلفی به عنوان چلو گیر از رشد عضله ها میباشد که امروز سایت بزرگ رزمی کده و دهکده بزرگ رزمی  به این بحث پرداخته است همه ما امروزه به دنبال داشتن عضلات بسیار قوی و ماهیچه ایی هستیم که بسیار زیبا و قدرت مند به نظر برسیم اما بدون آن که بدانیم چه عواملی باعث ضعف در عضلات و یا عدم رشد و تقویت آن میشود یکی از مهم‌ترین موانع عضله سازی صرف زمان زیاد در باشگاه است.وقتی زمان زیادی صرف تمرین طی یک روز شود باعث تحریک هورمون های کاتابولیک(تجزیه کننده)خواهید شد و رشد بدنتان به سمت منفی پیش خواهد رفت.

ادامه مطالب مراجعه کنید

توضیحات / دانلود گزارش کد : 4
12عامل که باعث مصدومیت ورزشکاران میشود
خلاصه داستان :

در تمامی ورزشها چه ورزشهای انفرادی که ورزشهای جمعی احتمال مصدومیت وجود دارد و کسی نمیتواند بگوید در ورزش هیچ گونه مصدومیتی وجود ندارد امروز سایت رزمیکده برای شما 12 عامل که باعث مصدومیت در فرد میباشد را شرح میدهدلطفا برای پیشگیری از مصدومیت سعی کنید بیشتر گرم کنید وحرکات کششی را بیشتر انجام دهید تا بدنتان به آن آمادگی لازم جهت تمرین ورزشی با احتمال صدمه دیدن کمتر برسد.میتوان گفت بسیاری از صدمات از درست گرم نکردن و انجام ندادن حرکات ورزشی است.ورزش خود را گام به گام با برنامه بروید جلو یک شبه راه صد ساله را نروید وبه صورت ناگهانی تمرینات خورا سنگین نکنید.

توضیحات / دانلود گزارش کد : 115
اصلی ترین وظایف یک مربی ورزشی
خلاصه داستان :

مربیان وظیفه برنامه ریزی ، سازماندهی و ارائه مجموعه مناسب فعالیت ها و برنامه های ورزشی را برای افراد و تیم ها را دارند. امروزه مربیان بسیاری در قالب بدنسازی وتناسب اندام ومهارت های گروهی مانند فوتبال و بسکت بال و... و مهارت های انفرادی مانند ورزشهای رزمی مثل کیک بوکسینگ وکاراته و...ویا هنر های نمایشی مانند پارکور و بعضیاز سبک های دفاع شخصی وتالو و پومسه و... میباشد در فعالیت هستند و هر کدام خطرات و احتمال آسیب دیدگی خاصی دارد مربی علاوه بر فن بیان و داشتن قدرت برگزاری کلاس و ایجاد شوق در ورزشکاران باید بتواند که ارتباط خوبی با آنان نیز داشته باشند.

توضیحات / دانلود گزارش کد : 114
حفظ تناسب اندام  در زمستان وسرما
خلاصه داستان :

با نزدیک شدن به فصل سرما و سردشدن هوا در فصل پاییز و زمستان فعالیت های ورزشی بیشتر در مکانهای سقف دار انجام میشود اما در فضای بسته کیفیت تمرین ها کاسته میشود بدن احتیاج به هوای تازه دارد تا از کرختی درآید وبه گفته باشگاه خبرنگاران جوان اجرای تمرین‌های ورزشی در زمستان بیشتر از ورزش کردن در تابستان سبب لاغری و سوزاندن کالری‌های مازاد بدن می‌شود.در زمستان بدن ما یک نوع ماده شیمیایی به نامATLPLتولید میکندکه مسئولیت ذخیره سازی چربی ها در بدن برای مقابله با شرایط آب وهوایی میباشد پس در زمستان اگر فعالیت شما کم شود با عث چاقی نیز میشودو...

ادامه در ادامه مطلب

توضیحات / دانلود گزارش کد : 113
آموزش گرفتن هاوقفل و ضربات دفاع شخصی
خلاصه داستان :

امروز با سبک دیگری از آموزش دفاع شخصی در خدمت شما دوستان عزیز هستیم امروز برای شما دوستان عزیز آموزش دفاع شخصی که شامل عنواع گرفتن ها و فقل های مفاصل و عضلات  و چندی ضربات در دفاع شخصی را برای شما فراهم نموده که بتوانید نهایت استفاده را از این ویدئو که حدود یک ساعت است میتوانیدپس از این آموزش نهایت استفاده را ببرید.دفاع شخصی یک امر بسیار مهم برای حفاظت از شماست دفاع شخصی در بسیاری از موارد نجات دهنده جان شماست.

ادامه مطالب

توضیحات / دانلود گزارش کد : 112
ویدئو آموزش دفاع شخصی خیابانی
خلاصه داستان :

امروز یک ویدئو بسیار عالی جهت آموزش دفاع شخصی که یک امر بسیار مهم برای تمامی افراد جامعه است امروز میتوانید به سادگی به وسیله این ویدئو از ضربات دفاعی در خیابان که در بعضی رشته های ورزشی وجود دارد استفاده کنید و نهایت لذت و استفاده را ببرید وبتوانید در صورت نیاز از خود و خانواده خود دفاع کنیدآرزوی تیم رزمی کده برای شما دوستان عزیزی که این مطلب را استفاده میکنیم

ادامه در ادامه مطالب

توضیحات / دانلود گزارش کد : 111
نهوهی سریع کردن ضربات دست در ورزشهای رزمی
خلاصه داستان :

در ورزشهای رزمی وقت اهمیت بسیار زیادی دارد و هر ثانیه برای یک فایتر یا جنگنده بسیار مهم است میتوان گفت یک اصل بسیار مهم و یک استراتژی باید بخرج بدهد تا نهایت استفاده را در آن تایمی که مشخص شده است بتواند حریف را ناک اوت یا ناک دان نماید و یکی از مهمترین و اصلی ترین اجزا در ورزشهای رزمی مخصوصا بوکس وکیک بوکسینگ و ووشو و...که بیشتر موفقیت در این گونه مسابقات در ضربات دست است و شما میباید دو مهارت ضربات قدرتی و مهارت ضربات سرعتی  را باهم داشته باشید امروز شما با چگونگی این امر آشناخواهید شد.

ادامه در ادامه مطالب

توضیحات / دانلود گزارش کد : 110
ایمنی در ورزش و راه های پیشگیری از صدمات
خلاصه داستان :

ورزش برای تمامی ماها بسیار امر مهمی است اما اگر به صورت ایمنی تمرین نکنید ممکن است خطراتی را نیز به همراه داشته باشد.امروز میخواهیم وظایف مربی وعواملی که با عث بروز این قبیل مشکلات میشود را برسی کنیم و برخی از مشکلاتی ک برای ادم به وجود می آید از فشار زیادی است که به بدن وارد میکنید فشار بیش از حد به بدن نه تنها باعث پیشرفت بدن نمی شود بلکه ممکن است صدمات بسیار زیادی به بدن خود وارد کنید برنامه ورزشی خود را فراموش نکنید و گام به گام پیش بروید یک شبه را صد ساله را طی نکنید.

ادامه در ادامه مطلب

توضیحات / دانلود گزارش کد : 109
کلیات و معرفی کامل ورزش ووشو
خلاصه داستان :

 ووشو که مرکب از دو کلمه "وو" و "شو" به معني هنر رزم مي باشد ، ورزش رزمي ملي کشور چين است که در آن انواع مختلف حرکات براي سلامتي جسم و روح و دفاع شخصي در نظر گرفته شده‌ است. در چين باستان از هنرهاي رزمي براي دفاع از سرزمين، خود يا خانواده و مقابله با دشمنان و راهزنان و ... استفاده مي ‌شد. ووشو نه تنها يک ورزش سنتي چين، بلکه عناصر فلسفي، اخلاقي، زيباشناسي، پزشکي و نظامي را نيز در بر دارد. هدف فنون رزمي ووشو ناتوان کردن و زيان رساندن به دشمن است. از اين رو ووشو يکي از شيوه هاي تمريني مهم ارتش هاي چين باستان بوده و حتي امروزه نيز در تمرينات پليس و نيروهاي مسلح ارتش نيز مورد استفاده قرار مي گيرد.

توضیحات / دانلود گزارش کد : 108
آموزش مقدماتی سلاح تونفا
خلاصه داستان :

سلاح تونفا یا تونگفا واسامی دیگری مانند  اوکیناوایی: トンファーنیز مشهور است یک سلاح بسیار عالی وبا قدرت مانور بالا میباشد که به گفته بسیاری از منابع این سلاح ساخت و ریشه گرفته از کشور چین و اندونزی میباشد.امروزه در کشور ما تونفا به شکل مواد پلاستیک فشره بسیار رایج است وکاربرد بسیاری در امر دفاع شخصی دارد به همین علت پلیس های کشور های مختلفی از این سلاح استفاده میکنند و در ورزشهای رزمی نیز بسیار نمایان است و به دوصورت نمایشی یا کاتا ودفاع شخصی مورد آموزش قرار میگیرد وهمه روزه علاقه مندان بسیاری تحت نظر اساتید خود آموزش میبینند.

توضیحات / دانلود گزارش کد : 107
اسامی ضربات واصطلاحات ضروری کیک بوکسینگ
خلاصه داستان :

قابل توجه تمامی عزیزانی که در رشته  وسبک های مختلف کیک بوکسینگ فعالیت مینمایند امرو ز نام تمامی اصطلاحات و ضربات کیک بوکسینگ را برای شما عزیزان فراهم نموده اییم که بتوانید بااین اصطلاحات آشنا شوید و نیز بتوانید آن را به خوبی تلفظ کنید در پایان امید است که بتوانید نهتنها به خوبی تلفظ کنید بلکه یاد بگیرید در جای خود تمامی اصطلاحات را استفاده نمایید .در بسیاری ازباشگاه های ورزشی مشاهده میشود این اصطلاحات با این حالی که جزو مقدمات  این رشته میباشد را به درستی فرا نگرفته اند ویا تلفظ نمیکنند امید واریم این مطلب مورد استفاده شما دوستان عزیز قرار بگیرد.باتشکر از کانال اکادمی پورفرج

توضیحات / دانلود گزارش کد : 106
آموزش وتمرین کامل دفاع شخصی
خلاصه داستان :

دفاع شخصی یا همان Defend yourself یک امر مهم برای تمامی افراد جهامعه جهت جلوگیری ویا به حد اقل رساندن سدمات ناشی از حمله به سمت افراد میباشد امروزه بسیاری از اشخاص و افراد  مشغول آموزش دیدن در باشگاه های مختلف رزمی هستند و این ویدئو بسیار عالی برای تمامی افراد جامعه تهیه و سایت بزرگ رزمی کده این ویدئو را که در دوقسمت تهیه شده برای شما ارائه میکند پیشاپیش از حسن توجه شما عزیزان کمال تقدیر و تشکر را داریم و امید واریم که بتوانیم حدمات لازم را به صورت رایگان به تمامی ورزشکاران کشور مان هدیه بدهیم به امید سعود تمامی ورزشکاران کشورمان به قله های پیروزی و فتح قله های موفقیت زندگی و به یاری خدا همه عزیزان ورزشکار پرچم سه رنگ کشورمان را در جای جای دنیا برافراشته کنند.

توضیحات / دانلود گزارش کد : 105
22دقیقه بدنسازی بدون دستگاه ودمبل
خلاصه داستان :

امروزه تقریبا همه به دنبال داشتن بدنی عضلانی و زیبا هستند و همچنین افراد بسیاری با هزینه های بسیار زیاد و خرید مکمل های گونا گون قصد انجام فعالیت بدنسازی را دارند و خیلی ها با وچود مشغله بسیار زیاد وقت و هزینه پرداختن به باشگاه را ندارند امروز تیم بزرگ رزمی کده برای شما یک تمرین و آموزش فوق العاده بدنسازی بدون نیاز به صرف وقت و هزینه را فراهم نموده است که با این آموزش با حدود 22 دقیقه تمرین میتوانید بدن خود را تقویت وحفظ کنید این ویدئو با حجم بسیار کم که حدودا 170 مگابایت میباشد برای شما دوستان همیشه گی رزمی کده فراهم شده است امیدواریم از ویدئو امشب نهایت لذت راببرید شما عزیزان هم به صورت آنلاین وهم به صورت دانلود با لینک مستقیم میتوانید این ویدئو را مشاهده کنید.

توضیحات / دانلود گزارش کد : 104
آموزش بدنسازی تمرینات کل بدن
خلاصه داستان :

امروزه بسیاری از افراد علاقه مند به بدنسازی هستند ولی به دلیل نبودن وقت ویا مشغله زیاد ویا هزینها امکان تمرین در باشگاه وجود ندارد سایت رزمی کده این تمرین را برای شما به رایگان به اشتراک گزاشته تا بدون  صرف هزینه و وقت در هرکجایی این تمرینات را ادامه دهید این ویدئو بسیار عالی که با کیفیت بسیار خوب وسرعت خوب با لینک مستقیم در اختیار شما عزیزان قرار داده شده تا بتوانید نهایت لذت را از این تمرینات ببرید .

توضیحات / دانلود گزارش کد : 103
بهترین تمرینات شکم وران ودوقلو پا بدون وسایل بدنسازی
خلاصه داستان :

تا به امروز اگر تمرینات بدنسازی بسیاری را امتحان کرده ایید به شما پیشنهاد میکنیم از این تمرین نیز استفاده کنید امروز سایت بزرگ رزمی کده برای شما یک ویدئو آماده کرده است که با آن میتوانید با حدود 30 دقیقه ورزش تمرینات جدید از تقویت غضلات بدن خود بدون وسایل و دستگاهای بدنسازی  را ببینید و نیز یاد بگیرید.جهت مشاهده ویدئو های بدنسازی بیشتر نیز میتوانید از لینک مقابل کیک کنید اینجا

 

جهت مشاهده این ویدئو به ادامه مطالب بروید

توضیحات / دانلود گزارش کد : 102
فیلم آموزش حرکات کششی قبل تمرین
خلاصه داستان :

حرکات کششی یکی از مهم ترین حرکات قبل ورزش است یعنی بعد از گرم کردن برای جلوگیری از صدمات ناشی از تمرین میباشد ونیز بعد از ورزش برای سرد کردن استفاده میشود .امروزه افراد بسیاری را میبینید که بدون گرم کردن بدن خود و حرکات کششی شروع به انجام تمرینات بدنسازی و با ورزشهای رزمی و...میکنند.در ادامه مطلب ضرورت انجام حرکات کششی آشنا خواهید شد و میبینید که چه تاثیری در بدن دارد با ما همراه باشید.

توضیحات / دانلود گزارش کد : 101
آموزش ضربات پا و طناب در کیک بوکسینگ
خلاصه داستان :

طناب یک ابزار بسیار عالی جهت انجام تمرینات مختلف ورزشی وافزایش سطج آمادگی جسمانی شما میباشد با این ویدئو با روش های تمرین با طناب وضربات پا آشنا خواهید شد در قسمت اول این ویدئو با ضربات مختلف داخل رینگ آشنا خواهید شد ودرادامه با نهوهیبستن باند به صورت صحیح آشنا خواهیدشد این تمرین را از یاد نبرید وبا نظارت استاد ورزشی خود از این تمرین استفاده کنید.

توضیحات / دانلود گزارش کد : 100
یک ساعت تمرین وآموزش کاراته کیوکشین
خلاصه داستان :

یک آموزش بسیار بسیار عالی کاراته کیوکشین حه حدود یک ساعت و بیستو هشت دقیقه که بسیار عالی با نشان دادن حرکات و نیز نمایش اجرای حرکات در مسابقات و... ونیز همچنین نمایش از چند جهت  حهت باعث یاد گیری بهتر میشود این ویدئو صرفا جهت آموزش میباشد و به تمامی مبتدیان وهنرجویان این رشته ونیز استاتید این رشته پیشنهاد میشود زیرا بسیار تمرینات زیبا وآموزش های دقیقی است که اساتید هم میتوانند نکات ریزیکه ممکن است از یاد برده باشند به یاد بیاورند.

توضیحات / دانلود گزارش کد : 99
آموزش اصطلاحات وگویشهای  تکواندو
خلاصه داستان :

در هرکدام از ورزشهای رزمی اصلاحاتی وجود دارد که با آن اعضا بدن وتجهیزات ویا...را نام میبرند امروز برای شما اصطلاحات تکواندو را فراهم نموده اییم امید واریم که نهایت لذت را ببرید و بتوانید نهایت استفاده را از این ملب ببرید درادامه مطالب باآنها بیبشتر آشنا خواهید شد که شامل اسامی اعضای بدن وجهت ها وچرخش هاو... میباشد.

توضیحات / دانلود گزارش کد : 98
آموزش بسیار عالی گراپلینگ
خلاصه داستان :

آموزش بسیار عالی سبک گراپلینگ گراپلینگ یک سبک بسیار عالی از ورزش ها میباشد که علاقه مندان بسیاری دارد امروزه با ورزش به صورت با ور نکردنی پیشرفت کنید و از پیشرفت خود نهایت لذت را ببرید ورزش سرعت عمل وسلامت را افزایش داده و لذت را چاشنی زندگی شما را افزایش میدهد .این آموزش ابتدا به شما آموزش گرم کردن وسپس حالت های گراپلینگ را به شما آموزش میدهدوشما ورزشکاران عزیز این رشته اگر از این ویدئو راضی بودید نظرات گرمتان روشنایی راه ماست لطفا نظر فراموش نشود

توضیحات / دانلود گزارش کد : 96
آموزش بسیار جالب گراپلینگ
خلاصه داستان :

گرا پلینگ یک نوع ورزش از نوع ورزشهایی میباشد که اساس کار آن باگلاویز شدن وسرشاخ شدن میباشدو میتوان گفت به دو دسته در خاک و ایستاده تقسیم میشوند این ورزش بسیاری از افراد جامعه را مجزوب خود نموده است و سایت رزمی کده قصد معرفی تمامی رشته های ورزشی  فدراسیون ورزشهای رزمی را دارد وامروز یک تمرین بسیار جالب را برای شما آماده نموده است جالب از این نظر که به جای شخصیت از توپ های بادی استفاده شده است حالت و...را از روی توپ انجام میدهد .

توضیحات / دانلود گزارش کد : 95
اعداد ژاپنی و انگلیسی از یک تا 100همراه تلفظ
خلاصه داستان :

امروز برای شما شمارش ها ی اعداد 1تا صد را به زبان های ژاپنی و انگلیسی آماده نموده اییم ورزشهایی مانند ووشو شمارششان به صورت اعداد ووشو میباشد یعنی به جای گفتن یک و دو وسه و... میگویند ایچ ونی وسان و...فهمیدن و یاد گرفتن آن بسیار میتواند برای شما لازم ویا جالب باشد.

توضیحات / دانلود گزارش کد : 92
آموزش کیک بوکسینگ ضربات وسرعت
خلاصه داستان :

امروز با هم با یک آموزش ورزشی دیگر درخدمت شما دوستان عزیز هستیم دو عامل در موفقیت در مسابقات کیک بوکسینگ قدرت و سرعت است در اموزش امروز میخواهیم نوعی از تمرینات را به تصویر بکشیم که نهوه تمرینات هوازی و نیز سرعتی و نیز آموزش ضربات مختلف را دارا میباشد که بسیار متناسب برای تمامی رزمی کاران این رشته میباشد نه تنها متناسب برای رزمیکاران این رشته بلکه متناسب برای اساتید ورزشی زیرا با شیوه های مختلف تمرینات ورزشی مخصوص به این رشته آشنه خواهند شد.

توضیحات / دانلود گزارش کد : 94
آموزش ضربات ومبارزه کیک بوکسینگ مقدماتی
خلاصه داستان :

همان طور که میدانیداموزش صحیح حر کات در کیک بوکسینگ بسیار مهم است یعنی برای یک داور حهت ثبت امتیاز یک معیار محسوب میگردد و نیز همچنین شدتصدمات وارده را از شما دورمیکند و گارد درست و اصولی شما به شما کمک میکند تا ضربات را تاحد امکان دفع کنیدپس آن فرم وحالت بسیار مهم است ویا عوامل مانند خم شدن بیش از حد یا پشت کردن برای شما وارنینگ و یا خطا می آورد همین امر باعث بدست نیاوردن امتیاز وبرنده نشدن ویا حذف شما از مسابقات میباشد.پس شک نکنید و کارد ها و استایل های ضربات خود را پیدا کنید.وآن زیبایی کار را به همه نشان دهید برای هر ورزشکار حالت ضربات وگارت بسیار مهم است ولی مثل یک خروس جنگیدن را همه بلدن پس زیبایی کار بسیار مهم است و...

لطفا به ادامه مطالب مراجعه کنید

توضیحات / دانلود گزارش کد : 93
فواید وآموزش اصولی حرکت بینظیر بارفیکس
خلاصه داستان :

بار فیکس یکی از بهترین حرکت های بدن سازی میباشد که در دوره های بدنسازی بسیارمفید واقع شده همین امر سبب علاقه مند شدن آنهایی که ورززش هایی از قبیل بدنسازی ویا فوتبال و یا کیک بوکس و... میباشد که جزو حرکات تقویت کننده میباشد حرکاتی مانند شنا سوئدی و بارفیک ویا دراز نشست مورد علاقه تمامی ورزشکاران حرفه ایی میباشد و از افراد ورزش کار و بدنساز از آن مکرر استفاده میکنند زیرا با فیکس حرکتی است که هم عضلات را حجم میدهد وهم به جرعت میتوان گفت بیشتر عضلات بدن را درگیر میکند ونیز یک سوپر حرکت برای بدن شما ست با این تمرین  روز به روز تاثیرات بسیاری بر روی بدن شما میگزارد.پس شک نکنید با یک برنامه دقیق تمرینات خود را آغاز کنید در ادامه با فواید و طریقه بار فیکس رفتن آشنا خواهید شد

ادامه در ادامه مطلب

توضیحات / دانلود گزارش کد : 3
ویدئوبسیار عالی آموزشی جوجیتسو
خلاصه داستان :

جوجیتسو ورزشی است که به مبارزات بدون سلاح یا سلاح کوتاه میباشدواین ورزش دارای فنون گرفتنی و مبارزه در خاک میباشدبه خاطر همین خواص و مزیت این رشته از ورزشهای رزمی است که علاقه مندان بسیاری را به سمت خود جزب کرده است و هر ساله ورزشکاران بسیاری مشغول ورزش در این رشته ورزشی میباشند واین ورزش تکامل یافته  شده در ژاپن میباشد اگر شما نیز امروز در این سایت ...

توضیحات / دانلود گزارش کد : 91
نرم افزارArm workoutتقویت بازوها
خلاصه داستان :

با نام و یاد خدا نرم افزارArm workoutبرنامه آندریدی بسیار کارآمد برای تقویت بازو و سرشانه به بهترین روش ودر مدت کم میباشد شما میتوانید به سادگی این برنامه را در باشگاه و محل کار و حتی منزل خود اجرا کنید وتمرین حدودا روزی 10الی 15 دقیقه و...

توضیحات / دانلود گزارش کد : 2
آموزش مقدماتی کیک بوکسینگ ساواته
خلاصه داستان :

امروز برای شما آموزش مقدماتی کیک بوکسینگ برای تازه کار ها میباشد.که با 30 دقیقه تمرین وآموزش مقدماتی که شامل آموزش ضربات پا و دست ورقص پاها در سبک ساواته آموزش گرفتن ها همراه با توضیحات ونیز همچنین نمایش اجرای حرکات دررینگ میباشد.اجرای درست و اصولی حرکات وآموزش قدم به قدم ونشان دادن به صورت آهسته که بتوانید و نشان دادن گاردها در حین ضربات به صورت قدم به قدم واصولی میباشد.

توضیحات / دانلود گزارش کد : 88
53دقیقه با جوجیتسو برزیلی
خلاصه داستان :

53دقیقه ویدئو آموزشی جوجیتسو دانلود و پخش به صورت مستقیم  میباشد و در ادامه شما میتوانید به صورت رایگان هم این ویدئو را ببینید و هم به صورت رایگان و سرعت وکیفیت بالا دانلود کنید و بعدها هم استفاده کنید و این ویدئو بسیار مناسب برای استید این ورزش میباشد جهت مرور فنون این ورزش ویاد آوری مجدد این تمرینات واگر به مسابقات و ورزشی علاقه مندید که از طریق آن بتوانید بعد از روی زمین افتادن نیز به کار خود ادامه دهید یا به قول رزمیکاران  در خاک مبارزه کنیدو...

توضیحات / دانلود گزارش کد : 87

معرفی مربیان و اساتید

معرفی مربیان و اساتید و باشگاه های منطقه

نقد و بررسی

نقد و بررسی بهترین فیلم های جهان