close
تبلیغات در اینترنت
آموزش دفاع شخصی مخصوص بانوان
درخواست فیلم دانلود سریال جدید دانلود فیلم ایرانی دانلود فیلم خارجی
  • آموزش گرفتن هاوقفل و ضربات دفاع شخصی

    آموزش گرفتن هاوقفل و ضربات دفاع شخصی

  • ویدئو آموزش دفاع شخصی خیابانی

    ویدئو آموزش دفاع شخصی خیابانی

  • نهوهی سریع کردن ضربات دست در ورزشهای رزمی

    نهوهی سریع کردن ضربات دست در ورزشهای رزمی

  • ایمنی در ورزش و راه های پیشگیری از صدمات

    ایمنی در ورزش و راه های پیشگیری از صدمات

  • کلیات و معرفی کامل ورزش ووشو

    کلیات و معرفی کامل ورزش ووشو

  • آموزش مقدماتی سلاح تونفا

    آموزش مقدماتی سلاح تونفا

  • اسامی ضربات واصطلاحات ضروری کیک بوکسینگ

    اسامی ضربات واصطلاحات ضروری کیک بوکسینگ

  • آموزش وتمرین کامل دفاع شخصی

    آموزش وتمرین کامل دفاع شخصی

  • 22دقیقه بدنسازی بدون دستگاه ودمبل

    22دقیقه بدنسازی بدون دستگاه ودمبل

  • آموزش بدنسازی تمرینات کل بدن

    آموزش بدنسازی تمرینات کل بدن

تبلیغات در سایت تبلیغات در سایت

توجه

رزمی کده و=.

بسم تعالی لطفاد در صورت هرگونه مشکل از طریق بخش نظرات مارا در جریان قرار دهید.

ورزش برای سلامتی تمامی افراد مفید است اما در صورت زیاده روی وغیر اصولی ممکن است صدمات بسیاری برای تمامی افراد چه آماتور و هم یک فایتر کامل داشته باشد.

امید واریم در کنار خانوادهای محترمتان به دور از هر گونه خطر زندگی شاد وزیبایی داشته باشید.
http://up.razmikade.ir/view/2826724/serch.png http://up.razmikade.ir/view/2826734/master.png http://up.razmikade.ir/view/2826737/post.png
     
آموزش دفاع شخصی مخصوص بانوان
  • تاریخ ارسال : چهارشنبه 14 فروردين 1398
  • موضوعات : دفاع شخصی ,
  • بازدید : 725 مشاهده

امروز برای اولین بار در سایت رزمی کده آموزش دفاع شخصی که یک امر مهم برای تمامی افراد جامعه  میباشد و به خصوص با خانم ها میباشد اقدام به فعالیت  در امر  آموزش دفاع شخصی برای خانم های محترم نموده است و با این تمرینات و مرور فنون و... میتوانید از تهدیدات به دور باشید یا تا سطح امکان از خود دفاع کنید.

در سایت بزرگ رزمی کده در حال ایجاد کتاب آموزش دفاع شخصی مخصوصبا نوان هستیم تا تمامی بانوان کشور عزیزمان ایران دچار هیچ گونه تهدیدی نشوند  به امید روز های خوب و پر امید برای تمامی افراد کشور و موفقیت های روز افزون  برای تمامی عزیزان میهن عزیز اسلامی

نکته:باید توجه داشته باشید که سرعت و دقت لازمه ورزش های رزمی بخصوص دفاع شخصی است با تمرین و ممارست در یاد گیری میتوانید این حرکات را به آسانی فرا بگیرید و در صورت نیاز استفاده نمایید.

1- قدم اول شناخت نقاط حساس در بدن میباشد:

میتوان گفت یکی از مهم ترین بخش های هر ورزشی دانستن محل های ضربه میباشد در دفاع شخصی مهمترین بخش ضربات ضربات به نقاط حساس بدن میباشد شما در ادامه میتوانید با نقاط حساس کلی بدن آشنا شوید و در پایان این آموزش بتوانید به سادگی از این آموزش استفاده کنید

 

نقاط حساس بدن در دفاع شخصی ,دفاع شخصی .نقاط حساس بدن نقاط حساس زن نقاط حساس مردان نقاط حساس بدن مرد تصویری

2-تکنیک های دفاع شخصی:


تکنینک های دفاع شخصی برای حفظ شما بسیار مناسب میباشدمخصوصا کسانی که در شهر های بزرگ زندگی میکنند میتوانند .تمامی دوستان به این امر توجه داشته باشند که این آموزش توسط سایت رزمیکده فراهم شده و هر کونه استفاده از این آموزش در سایت ها و وبلاگ های دیگر ممنوع میباشد .