آموزش دفاع شخصی از نوع چوب  تمرین بسیار عالی  برای تمامی علاقه مندان به این نوع از هنر های رزمی یک تمرین بسیار جالب با کیفیت بسیار عالی و دانلود به صورت لینک مستقیم  وپخش به صورت آنلاین  و دانلود با لینک با کیفیت و سرعت بالا با سرور قدرت مند

آموزش ضربه زدن ویا دفاع کردن به صورت دست خالی می توانید بیاموزید و در ادامه و بعد از دیدن این ویدئو کلیپ سطح رزمی خود را افزایش دهید بسیار مفید برای تمامی رزمیکاران و ورزش دوستان  دانلود کنید ونهایت لذت را از این ویدئو ببرید