این تمرین برای دفاع شخصی وتمرین آمادگی جسمانی برای شما آماده نموده اییم این ویدئو 24دقیقه تمرین بسیار عالی میباشد با این ویدئو هم دفاع شخصی تمرین کنید و هم آمادگی جسمانی امروز به اسانی این تمرینات را در منزل یا باشگاه و... انجام بدهید.
ویدئو:
جعبه دانلود:
- لیـنک دانلـود مسـتقیم
- حجم فایـل : 64 مگابایت
- رمز فایـل : www.razmikade.ir
- مـنـبـع : سایـت بـزرگ رزمی کده
راهنما با تشکر از بازدید شما.