close
تبلیغات در اینترنت
مهم‌ترین موانع عضله سازی

رزمی کده-دهکده بزرگ رزمی

مهم‌ترین موانع عضله سازی

مانع عضله سازی,موانع رشد عضله,موانع بدنسازی,

مانع عضله سازی X موانع رشد عضله X موانع بدنسازی

مهم‌ترین موانع عضله سازی

مهم‌ترین موانع عضله سازی 237

عوامل مختلفی به عنوان چلو گیر از رشد عضله ها میباشد که امروز سایت بزرگ رزمی کده و دهکده بزرگ رزمی  به این بحث پرداخته است همه ما امروزه به دنبال داشتن عضلات بسیار قوی و ماهیچه ایی هستیم که بسیار زیبا و قدرت مند به نظر برسیم اما بدون آن که بدانیم چه عواملی باعث ضعف در عضلات و یا عدم رشد و تقویت آن میشود یکی از مهم‌ترین موانع عضله سازی صرف زمان زیاد در باشگاه است.وقتی زمان زیادی صرف تمرین طی یک روز شود باعث تحریک هورمون های کاتابولیک(تجزیه کننده)خواهید شد و رشد بدنتان به سمت منفی پیش خواهد رفت.

 علائم بیش از حد تمرین کردن چیست؟

 

-عدم رشدعضله

-تحلیل قدرت بدنی و کوچک شدن عضله

- پس ازتمرین بدن در مدت طولانی ریکاوری میکند

-بالابودن ضربان قلب بیش از حد در روزهای استراحت

-بالا بودن فشارخون بیش ازحد در روزهای استراحت

- درد عضلانی زیاد

- بازدهی کار کم

- انرژی درتمرینات کم

-کم اشتهایی وبی میلی به غذا 

-احساس خستگی و لرزش دستها درطول روز

There are various factors that inhibit the growth of muscles that are discussed today by the great martial arts site and the great martial arts village. Knowing what causes muscle weakness or failure to grow and grow is one of the most important barriers to building muscle in the long run. And your body will grow in the negative.

 

 What are the symptoms of overwork?

 

 

 

- No muscle growth

 

-Analysis of muscle strength and shrinkage

 

- After a long workout, the body will recover

 

- Raising excessive heart rate on rest days

 

-High blood pressure too high on rest days

 

- Much muscle pain

 

- Low work efficiency

 

- Low energy training

 

- Appetite for food or craving for food

 

- Feeling tired and shaking hands throughout the day

سفارش طراحی قالب