امروز با سبک دیگری از آموزش دفاع شخصی در خدمت شما دوستان عزیز هستیم امروز برای شما دوستان عزیز آموزش دفاع شخصی که شامل عنواع گرفتن ها و فقل های مفاصل و عضلات  و چندی ضربات در دفاع شخصی را برای شما فراهم نموده که بتوانید نهایت استفاده را از این ویدئو که حدود یک ساعت است میتوانیدپس از این آموزش نهایت استفاده را ببرید.دفاع شخصی یک امر بسیار مهم برای حفاظت از شماست دفاع شخصی در بسیاری از موارد نجات دهنده جان شماست.

هیچ چیز از این موضوع بدتر نیست که فردی مظلوم واقع شود و نتواند از خود دفاع کند با افزایش سطح رزمی خود میتوانید به سادگی از خود دفاع کنید امروزه مامیتوانیم با شرکت در کلاسهای مختلف رزمی سطح رزمی و دفاعی خود را تقویت و از دارایی های خود دفاع کنید امروزه تیم بزرگ رزمیکده با هدف ایرانی قهرمان برای تمامی افراد و فراگیران وشاگردان رشته های ورزشی رزمی ویدئو هایی را به عنوان کمک آموزش برای همه  فراگیران آماده نموده است تا بتواننند در کنار ورزش های خود راه ها و استراژی های برای ورزهای خود یاد بگیرندوتا در مسابقات مختلف  از این تکنیک ها و استرا تژی ها استفاده نمایید.

Today we are serving you with another style of personal defense training Dear friends Today, dear friends, we provide you with a personal defense training that includes the types of grappling muscles and muscles and some self defense kicks that you can make the most of. This video, which lasts about an hour, can be used to the fullest extent of this tutorial. Self-defense is a very important part of protecting you

.
There is nothing worse than being an oppressed person and not being able to defend yourself. By increasing your martial arts you can easily defend yourself today. By participating in different martial arts classes, you can enhance your martial arts and defenses. Defend Today The Great Iranian Martial Arts Team has prepared videos for all learners and learners of martial arts to help learners learn ways and strategies for their sport along with their sports. In different competitions, these techniques and strategies are not used Come on

今天我們為您提供另一種個人防守訓練方式親愛的朋友今天，親愛的朋友，我們為您提供個人防守訓練，包括肌肉和肌肉的格鬥以及一些您可以充分利用的自衛防守。這段視頻大約持續一個小時，可以在本教程的最大範圍內使用。自衛是保護你的一個非常重要的部分。
沒有什麼比成為一個受壓迫的人並且無法為自己辯護更糟糕了。通過增加你的武術，你可以輕鬆地為自己辯護。通過參加不同的武術課程，你可以增強你的武術和防禦。保衛今天偉大的伊朗武術團隊為所有學習者和武術學習者準備了視頻，以幫助學習者學習他們的運動方式和策略以及他們的運動。在不同的比賽中，不使用這些技術和策略來吧

 دانلود باکس: