close
تبلیغات در اینترنت
مجموعه کامل آموزش کیک بوکسینگ
درخواست فیلم دانلود سریال جدید دانلود فیلم ایرانی دانلود فیلم خارجی
  • آموزش گرفتن هاوقفل و ضربات دفاع شخصی

    آموزش گرفتن هاوقفل و ضربات دفاع شخصی

  • ویدئو آموزش دفاع شخصی خیابانی

    ویدئو آموزش دفاع شخصی خیابانی

  • نهوهی سریع کردن ضربات دست در ورزشهای رزمی

    نهوهی سریع کردن ضربات دست در ورزشهای رزمی

  • ایمنی در ورزش و راه های پیشگیری از صدمات

    ایمنی در ورزش و راه های پیشگیری از صدمات

  • کلیات و معرفی کامل ورزش ووشو

    کلیات و معرفی کامل ورزش ووشو

  • آموزش مقدماتی سلاح تونفا

    آموزش مقدماتی سلاح تونفا

  • اسامی ضربات واصطلاحات ضروری کیک بوکسینگ

    اسامی ضربات واصطلاحات ضروری کیک بوکسینگ

  • آموزش وتمرین کامل دفاع شخصی

    آموزش وتمرین کامل دفاع شخصی

  • 22دقیقه بدنسازی بدون دستگاه ودمبل

    22دقیقه بدنسازی بدون دستگاه ودمبل

  • آموزش بدنسازی تمرینات کل بدن

    آموزش بدنسازی تمرینات کل بدن

تبلیغات در سایت تبلیغات در سایت

توجه

رزمی کده و=.

بسم تعالی لطفاد در صورت هرگونه مشکل از طریق بخش نظرات مارا در جریان قرار دهید.

ورزش برای سلامتی تمامی افراد مفید است اما در صورت زیاده روی وغیر اصولی ممکن است صدمات بسیاری برای تمامی افراد چه آماتور و هم یک فایتر کامل داشته باشد.

امید واریم در کنار خانوادهای محترمتان به دور از هر گونه خطر زندگی شاد وزیبایی داشته باشید.
http://up.razmikade.ir/view/2826724/serch.png http://up.razmikade.ir/view/2826734/master.png http://up.razmikade.ir/view/2826737/post.png
     
نهوهی سریع کردن ضربات دست در ورزشهای رزمی

در ورزشهای رزمی وقت اهمیت بسیار زیادی دارد و هر ثانیه برای یک فایتر یا جنگنده بسیار مهم است میتوان گفت یک اصل بسیار مهم و یک استراتژی باید بخرج بدهد تا نهایت استفاده را در آن تایمی که مشخص شده است بتواند حریف را ناک اوت یا ناک دان نماید و یکی از مهمترین و اصلی ترین اجزا در ورزشهای رزمی مخصوصا بوکس وکیک بوکسینگ و ووشو و...که بیشتر موفقیت در این گونه مسابقات در ضربات دست است و شما میباید دو مهارت ضربات قدرتی و مهارت ضربات سرعتی  را باهم داشته باشید امروز شما با چگونگی این امر آشناخواهید شد.

ادامه در ادامه مطالب

توضیحات بیشتر / دانلود
فیلم آموزش حرکات کششی قبل تمرین

حرکات کششی یکی از مهم ترین حرکات قبل ورزش است یعنی بعد از گرم کردن برای جلوگیری از صدمات ناشی از تمرین میباشد ونیز بعد از ورزش برای سرد کردن استفاده میشود .امروزه افراد بسیاری را میبینید که بدون گرم کردن بدن خود و حرکات کششی شروع به انجام تمرینات بدنسازی و با ورزشهای رزمی و...میکنند.در ادامه مطلب ضرورت انجام حرکات کششی آشنا خواهید شد و میبینید که چه تاثیری در بدن دارد با ما همراه باشید.

توضیحات بیشتر / دانلود
آموزش ضربات پا و طناب در کیک بوکسینگ

طناب یک ابزار بسیار عالی جهت انجام تمرینات مختلف ورزشی وافزایش سطج آمادگی جسمانی شما میباشد با این ویدئو با روش های تمرین با طناب وضربات پا آشنا خواهید شد در قسمت اول این ویدئو با ضربات مختلف داخل رینگ آشنا خواهید شد ودرادامه با نهوهیبستن باند به صورت صحیح آشنا خواهیدشد این تمرین را از یاد نبرید وبا نظارت استاد ورزشی خود از این تمرین استفاده کنید.

توضیحات بیشتر / دانلود
آموزش کیک بوکسینگ ضربات وسرعت

امروز با هم با یک آموزش ورزشی دیگر درخدمت شما دوستان عزیز هستیم دو عامل در موفقیت در مسابقات کیک بوکسینگ قدرت و سرعت است در اموزش امروز میخواهیم نوعی از تمرینات را به تصویر بکشیم که نهوه تمرینات هوازی و نیز سرعتی و نیز آموزش ضربات مختلف را دارا میباشد که بسیار متناسب برای تمامی رزمی کاران این رشته میباشد نه تنها متناسب برای رزمیکاران این رشته بلکه متناسب برای اساتید ورزشی زیرا با شیوه های مختلف تمرینات ورزشی مخصوص به این رشته آشنه خواهند شد.

توضیحات بیشتر / دانلود
آموزش ضربات ومبارزه کیک بوکسینگ مقدماتی

همان طور که میدانیداموزش صحیح حر کات در کیک بوکسینگ بسیار مهم است یعنی برای یک داور حهت ثبت امتیاز یک معیار محسوب میگردد و نیز همچنین شدتصدمات وارده را از شما دورمیکند و گارد درست و اصولی شما به شما کمک میکند تا ضربات را تاحد امکان دفع کنیدپس آن فرم وحالت بسیار مهم است ویا عوامل مانند خم شدن بیش از حد یا پشت کردن برای شما وارنینگ و یا خطا می آورد همین امر باعث بدست نیاوردن امتیاز وبرنده نشدن ویا حذف شما از مسابقات میباشد.پس شک نکنید و کارد ها و استایل های ضربات خود را پیدا کنید.وآن زیبایی کار را به همه نشان دهید برای هر ورزشکار حالت ضربات وگارت بسیار مهم است ولی مثل یک خروس جنگیدن را همه بلدن پس زیبایی کار بسیار مهم است و...

لطفا به ادامه مطالب مراجعه کنید

توضیحات بیشتر / دانلود
آموزش مقدماتی کیک بوکسینگ ساواته

امروز برای شما آموزش مقدماتی کیک بوکسینگ برای تازه کار ها میباشد.که با 30 دقیقه تمرین وآموزش مقدماتی که شامل آموزش ضربات پا و دست ورقص پاها در سبک ساواته آموزش گرفتن ها همراه با توضیحات ونیز همچنین نمایش اجرای حرکات دررینگ میباشد.اجرای درست و اصولی حرکات وآموزش قدم به قدم ونشان دادن به صورت آهسته که بتوانید و نشان دادن گاردها در حین ضربات به صورت قدم به قدم واصولی میباشد.

توضیحات بیشتر / دانلود
 تمرین حرفه ایی بوکس-کیک بوکسینگ حدود 30 دقیقه
  • تاریخ ارسال : یکشنبه 25 فروردين 1398
  • موضوعات : کیک بوکسینگ ,
  • بازدید : 614 مشاهده

یک ویذئو دیگر بسیار عالی در جهت آموزش بوکس و کیک بوکسینگ شاید با خود بگویید تمرین بوکس و کیک بوکس با هم تفاوت دارد و نمیتوان گفت این تمرین برای هر دو این ورزشها میباشد اما ضر بات دست در بوکس و کیک بوکس تفاوتی ندارد و می توانید به راحتی با این ویدئو تمرین کنید و در ادامه این ویدئو بسیار عالی را که در حدود 30 دقیقه تمرین است با سرعت بالا دانلود و از کیفیت این ویدئو نهایت لذت و استفاده لازم را ببرید

توضیحات بیشتر / دانلود
آموزش7 روش بستن باند بوکس

یکی از بهترین روشهای جلوگیری از آسیب های احتمالی در ورزشهای رزمی بخصوص بوکس و کیک بوکس ووشوو و...ونیز پیشگیری از ضرب دیدن دست در هنگام ضربه زدن ونیز دفاع کردن  استفاده از باند رول بوکس میباشد وسیله ایی که شاید یکی از مهم ترین اجزای ورزش های نام برده می باشد و داشتن این تجهیزات در مسابقات ورزشی الزامی است یعنی با نداشتن آن داور مسابقات اجازه ادامه مسابقات را به فایتر نخواهد دادو...

توجه داشته باشید که باند بوکس را بیش از حد سفت نبندید که باعث گرفتگی رگ و خون رسانی به دستانتان شود

ادامه در ادامه مطالب

توضیحات بیشتر / دانلود
ویدئو حرفه ایی آموزش کیک بوکس

کیک بوکسینگ یک ورزش محبوب در جهان می باشد که در طول سال افراد بسیاری در جهان به عنوان فایتر یا به معنای فارسی جنگ جو در این مسابقات حاضر می شوند و این ورزش بسیار عالی توانسته است که افراد زیادی را به خود جزب کند  و روز به روز  علاقه مندان به این رشته ورزشی بیشتر  میشود و...

توضیحات بیشتر / دانلود
15دقیقه تمرین پرسی بوکس با طناب

ویدئو آموزشی تمرین بوکسینگ با تناب یک تمرین بسیار عالی 15 دقیقه تمرین هوازی و هم چربی سوزی و هم تمرین تنفس  و هم تناسب اندام خود کار کنید. طناب یک وسیله بسیار عالی  برای نگهداشتن تناسب اندام که میتوانید بدن خود را گرم کنید قلب و تنفس خود بهبود ببخشید و...

دانلود در ادامه مطلب

توضیحات بیشتر / دانلود
45دقیقه تمرین بوکس دانلود با لینک مستقیم

یک تمرین بسیار با این تمرین با حدود 45دقیقه تمرین بوکس خود را تقویت و بدن خود را بسازید و یک تمرین کاملا حرفه ایی تمرین هوازی و بدنسازی و همین طور تمرین تخصصی بوکس میپردازد و به سادگی می توانید این تمرینات فوق العاده را به انجام برسانید

ادامه در ادامه مطالب

توضیحات بیشتر / دانلود
حضور امیر علی اکبری در شبی با عبدی-دانلود وتماشای ویدئو
  • تاریخ ارسال : پنجشنبه 08 فروردين 1398
  • موضوعات : کیک بوکسینگ ,
  • بازدید : 223 مشاهده

 حضور امیر علی اکبری شبی با عبدی mmaکار قهار و با وقار جمهوری اسلامی ایران یک ورزشکار به نام کشور کسی که حریف های بسیاری داشته و دارد کسی که با سر بند یا حیدر و پرچم سه رنگ کشور عزیزمان در مسابقات mmaحاضر شده ودر مسابقات خود بسیار موفق عمل نموده است و آرزوی سعات و خوشبختی برای تمامی دوستان و عزیزان ورزشکار کشور داریم.

توضیحات بیشتر / دانلود
معرفی تجهیزات کیک بوکسینگ تمرینات و مسابقات

به علت بروز مشکلات  و صدمات  ناشی از ورزش های رزمی موجب همین امر لباس و فرم مشخص و یک سریع تجهیزات ایمنی جهت  ایمنی و عدم آسیب های احتمالی برای فایتر ها میباشد.مربیان ورزشی استفاده از این ابزار را برای تمامی فایتر ها و ورزشکاران این رشته اجبارا باید استفاده شود و در ادامه بااین موضوع آشنا خواهیم شد و تک تک این مواد را نام خواهیم برد.

ادامه در ادامه مطالب

توضیحات بیشتر / دانلود
نام و اصطلاحات ضربات و تکنیک های پرشی پا در رشته کیک بوکسینگ

امروزه در هر سبک از ورزشهای رزمی شاهد ضربات مختلفی از پا هستیم  امروز برای شما نام ضربات پا را در کیک بوکسینگ را برای شما شرح میدهیم برای مشاهده به ادامه مطالب بروید

توضیحات بیشتر / دانلود
شادو چیست وچه فوایدی دارد

به جرعت میتوان گفت یکی از بهترین راه های یاد گیری بوکس وکیک بوکس و میتوان گفت برای ورزش های  رزمی شادو و یا سایه زدن میباشد .نام شادو مختص به ورزش بوکس و کیک بوکسینگ میباشد درشادو شما هیچ گونه نیازی به کیسه ویا دستکش و یا ورزشگاهی نداریدو در هر جا که بخواهید میتوانید این تمرین را انجام بدهید

ادامه در ادامه مطلب

توضیحات بیشتر / دانلود
سی دقیقه تمرین کیک بوکسینگ

با سلام خدمت تمامی ورزشکاران و ورزش دوستان  امروز برای شما یک تمرین بسیار عالی از ورزش محبوب کیک بوکسینگ را برای شما عزیزان فراهم نموده اییم امروز با این تمرینات میتوانید چندی از بهترین تمرینات را برای خود داشته باشید امروز میتوانید این تمرینات را در منزل و باشگاه ورزشی خود انجام بدهید و از این تمرینات نهایت استفاده و لذت ممکن را ببرید.

توضیحات بیشتر / دانلود
سی وهفت دقیقه تمرین بسیار عالی کیک بوکسینگ

امروز برای شما چند یک ویدئو بسیارعالی  و با کیفیت برای شما آماده نموده اییم که با این تمرینی که با حدود 37دقیقه تمرینات مخصوص کیک بوکسینگ و آده کردن بدن برای شما فراهم شده است ابتدا با گرم کردن و حرکات کششی آغاز وبا تمرینات مخصوص به کیک بوکس و تمرینات هوازی و...به پایان میرسد تمرین بسیار عالی برای تمامی کیک بوکس کار ها.

دانلود در ادامه مطالب

توضیحات بیشتر / دانلود
آموزش تمرین حرفه ایی بوکس و کیک بوکسینگ

آموزش تمرین حرفه ایی بوکس و کیک بوکسینگ یک ویدپو کامل آموزش بوکس و کیک بوکسینگ بسیار عالی برای تمام فایتر های کیک بو کسینگ این تمرین را انجام بدهید و نفس و استقامت بدن خویش را تقویت کنید تا بتوانید فایتر خوبی برای کشور عزیزمان ایران باشیم در ادامه میتوانید از ویدپو های دیگر ما استفاده کنید و نهایت لذت را از ورزش ببرید

توضیحات بیشتر / دانلود
38دقیقه تمرین قدرتی و چربی سوز

در ویدیو امروز می خواهمیم 38 دقیقه هم چربی سوز و هم قدرتی کار کنیم شما میتوانید با داشتن یک برنامه غذایی خوب به ساگی با تمرینات روزانه ایی که استادتان میدهد پیشرفت های خوبی برسید وبرای شما حاصل دسترنج تان نمایان گردد.

به این موضوع توجه داشته باشید که ورزش غیر اصولی و بیش از اندازه ورزش کردن بسیار مضر است وامکان صدمات جبران ناپذیر بسیاری بر روی بدن وجود دارد لذا خواهشمند است.

با رعایت نکات پزشکی واصولی اقدام به ورزش کردن نمایید وآسیب به بدن خود نرسانید.

توضیحات بیشتر / دانلود
بهترین حرکات تقویت عضلات شکم وشش تکه

این ویدیو چندی از بهترین حرکات تقویت عضلات شکم وسیکس پک یا همان شش تکه کردن عضلات شکم می باشد که حدود بیست دقیقه تمرین از بهترین نوع حرکات شکم را برای شما فراهم نموده اییم این امکان به صورت پخش مستقیم و قابلیت دانلود به صورت کاملا رایگان و بدون نیاز به ثبت نام برای شما عزیزان فراهم میباشد.

توضیحات بیشتر / دانلود
 نرم افزار پخش موسیقی ورزشی-Workout Music

یکی از بهترین نرم افزار های پخش موسیقی های ورزشی نرم افزار Workout Musicمیباشد و به سادگی میتوانید این نرم افزار راروی گوشی خود نصب کرده وبا نصب کابل AUXویا اتصال هدفون به گوشی موبایل خود به سادگی از این نرم افزار فوق العاده لذت ببرید.

One of the best sports music sports software is Workout Music, and you can easily install this software and install AUX cable or connect your headphones to your mobile phone. Simply enjoy this great software.

توضیحات بیشتر / دانلود
بهترین حرکات کششی قبل ورزش

همان طور که میدانید حرکات کششی یکی از بهترین حرکات قبل از ورزش میباشد و ومربیان ورزشی قبل از تمرین های مختلف اول گرم میکنند و سپس حرکات کششی ورزشی را انجام میدهند تا بدن به آن سطح آمادگی برسد تابعد از تمرین عضلات بدن دچار گرفتگی و...نشود شما میتوانید با استفاده از این ویدئو می آموزید که چگونه تمرین کنیدو...

توضیحات بیشتر / دانلود
یکی ازبهترین روش های بستن باند بوکس

یک ویدئو بسیار عالی در جهت بستن درست وصحیح باند رول دست در کیک بوکسینگ با دیدن این ویدئو میتواند یاند رول خود را به درستی ببندید تا از این پس صدمات کمتری به دست شما برسد این ویدئو با حدود سه دقیقه میتواند به شما آموزش دهد تا یتوانید به آسانیفقط وفقط در سه دقیقه باند رول خود را به درستی ببندید به شما می آموزد که چگونه نوار پارچه ایی را دور دست خود بپیچید وضربات ناشی از بوکس را در خود کاهش دهید و...

به ادامه مطلب مراجعه کنید

توضیحات بیشتر / دانلود
تاثیر  موسیقی در ورزش

موسیقی یک ابزار بسیار فوق العاده برای تمرین های ورزشی از همانطور که میدانید بسیاری از افراد برای اینکه سختی تمرین را متوجه نشوند موسیقی هایی که به آنها روحیه می بخشد یا دوست دارند را استفاده میکنند تا علاوه بر این که سختی را متوجه نشوند برای آنها ورزش لذت بخش نیز میشود فقط این نیست در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا با کلیات این فواید آشنا شوید

توضیحات بیشتر / دانلود
یکی از بهترین نرم افزار های آندرید آموزش سه بعدی کیک بوکس

امروز برای شما نرم افزارFighting Trainer که یکی از بهترین نرم افزار های آموزش کیک بوکسینگ و ضربات کیک بوکسینگ وهمین طور دفاع ها میباشد را برای شما به رایگان فراهم نموده اییم .این نرم افزار متناسب برای تمامی افراد همانند حرفه ایی ها کسانی که سال ها تمرین کرده اند و حهت مرور مربیان و داوران عزیز و در هر سطح وکمربندی که باشید میتواند به آسانی باز سازی ذهنی کنید و فنون را به همین ساده گی را یاد بگیرید و یا برای خود یادآوری کنید و با ترکیب هایی که در این نرم افزار فوق العاده وجود دارد

توضیحات بیشتر / دانلود
آموزش گره زدن وبستن کمربند رزمی

امروز برای شما دوستان عزیز آموزش گره زدن کمربند کاراته و جودو و... را با کیفیت بالا پخش مستقیم و همین طور قابلیت دانلود را برای شما فراهم نموده اییم تا به راحتی هرچه تمام تر این موضوعات را فرا بگیرید و امید واریم با روحیه شاهد موفقیت های روز افزون شما باشیم

نمایش ویدیو ودانلود در ادامه مطالب

توضیحات بیشتر / دانلود
فیلم آموزش تمرین بوکسینگ حرفه ایی20دقیقه

باسلام خدمت دوستان عزیز وهمراهان سایت رزم ایران امروز برای شما یک تمرین حرفه ایی برای تمای بوکسورها و کیک بوکس کاران محترم میباشد امید واریم که ایز این ویدیو نهایت لذت راببرید و بتواانید تمرین خوبی را در منزل و یا باشگاه خود داشته باشید 

دانلود در ادامه مطالب

توضیحات بیشتر / دانلود
فواید و مزایای طناب زدن

این مطلب امروز برای شما عزیزانی است که به طناب زدن که یک ورزش ویک حرکت فوق العاده در ورزش است با فواید آن آشنا خواهید شد و از این پس این کار را با شوق دو چندان انجام خواهید داد.درتحقیقاتی که در مرکز تناسب اندام در دانشگاه ایلی نویز صورت گرفت از شرکت کنندگان خواسته شد در طول یک هفته به مدت 5روز و طی 60 دقیقه در 5مرحله به هر میزان که میتوانند طناب بزنند نتیجه این تحقیق بسیار شگفت انگیز بود وتغییرات فیزیکی ذیل حاصل گردید

توضیحات بیشتر / دانلود
کمربندها مدت زمان وشرایط ارتقاء در کیک بوکسینگ

آموزش ومعرفی کمر بند ها را برای شما فراهم نموده اییم تا با سطح بندی و کمربند ها و این که چه مهارت هایی نیاز است تا کمربند را دریافت کنیم ومدت زمان هر کمر بند چه مقدار است را برای شما فراهم نموده اییم مدیریت سایت رزم ایران با آرزوی موفقیت روز افزون برای شما ورشکاران محترم آماده در یافت هرگونه نظر انتقاد وپیشنهاد و همکاری از جانب شما میباشد

لطفا به ادامه مطالب بروید

توضیحات بیشتر / دانلود
فیلم آموزش بوکس-30دقیقه تمرین عالی بوکس

یک ویدیو عالی یک تمرین عالی 30دقیقه تمرین آموزش بوکس بسیار عالی وبا قدرت 30دقیقه تمرین کنید و نهایت لذت را از یک تمرین ببیرید این تمرین متناسب برای باشگاه و منزل میباشد

 

دانلود در ادامه مطالب

توضیحات بیشتر / دانلود