close
تبلیغات در اینترنت
بهترین مطالب و ویدئو های آموزشی تکواندو
درخواست فیلم دانلود سریال جدید دانلود فیلم ایرانی دانلود فیلم خارجی
  • آموزش گرفتن هاوقفل و ضربات دفاع شخصی

    آموزش گرفتن هاوقفل و ضربات دفاع شخصی

  • ویدئو آموزش دفاع شخصی خیابانی

    ویدئو آموزش دفاع شخصی خیابانی

  • نهوهی سریع کردن ضربات دست در ورزشهای رزمی

    نهوهی سریع کردن ضربات دست در ورزشهای رزمی

  • ایمنی در ورزش و راه های پیشگیری از صدمات

    ایمنی در ورزش و راه های پیشگیری از صدمات

  • کلیات و معرفی کامل ورزش ووشو

    کلیات و معرفی کامل ورزش ووشو

  • آموزش مقدماتی سلاح تونفا

    آموزش مقدماتی سلاح تونفا

  • اسامی ضربات واصطلاحات ضروری کیک بوکسینگ

    اسامی ضربات واصطلاحات ضروری کیک بوکسینگ

  • آموزش وتمرین کامل دفاع شخصی

    آموزش وتمرین کامل دفاع شخصی

  • 22دقیقه بدنسازی بدون دستگاه ودمبل

    22دقیقه بدنسازی بدون دستگاه ودمبل

  • آموزش بدنسازی تمرینات کل بدن

    آموزش بدنسازی تمرینات کل بدن

تبلیغات در سایت تبلیغات در سایت

توجه

رزمی کده و=.

بسم تعالی لطفاد در صورت هرگونه مشکل از طریق بخش نظرات مارا در جریان قرار دهید.

ورزش برای سلامتی تمامی افراد مفید است اما در صورت زیاده روی وغیر اصولی ممکن است صدمات بسیاری برای تمامی افراد چه آماتور و هم یک فایتر کامل داشته باشد.

امید واریم در کنار خانوادهای محترمتان به دور از هر گونه خطر زندگی شاد وزیبایی داشته باشید.
http://up.razmikade.ir/view/2826724/serch.png http://up.razmikade.ir/view/2826734/master.png http://up.razmikade.ir/view/2826737/post.png
     
نهوهی سریع کردن ضربات دست در ورزشهای رزمی

در ورزشهای رزمی وقت اهمیت بسیار زیادی دارد و هر ثانیه برای یک فایتر یا جنگنده بسیار مهم است میتوان گفت یک اصل بسیار مهم و یک استراتژی باید بخرج بدهد تا نهایت استفاده را در آن تایمی که مشخص شده است بتواند حریف را ناک اوت یا ناک دان نماید و یکی از مهمترین و اصلی ترین اجزا در ورزشهای رزمی مخصوصا بوکس وکیک بوکسینگ و ووشو و...که بیشتر موفقیت در این گونه مسابقات در ضربات دست است و شما میباید دو مهارت ضربات قدرتی و مهارت ضربات سرعتی  را باهم داشته باشید امروز شما با چگونگی این امر آشناخواهید شد.

ادامه در ادامه مطالب

توضیحات بیشتر / دانلود
فیلم آموزش حرکات کششی قبل تمرین

حرکات کششی یکی از مهم ترین حرکات قبل ورزش است یعنی بعد از گرم کردن برای جلوگیری از صدمات ناشی از تمرین میباشد ونیز بعد از ورزش برای سرد کردن استفاده میشود .امروزه افراد بسیاری را میبینید که بدون گرم کردن بدن خود و حرکات کششی شروع به انجام تمرینات بدنسازی و با ورزشهای رزمی و...میکنند.در ادامه مطلب ضرورت انجام حرکات کششی آشنا خواهید شد و میبینید که چه تاثیری در بدن دارد با ما همراه باشید.

توضیحات بیشتر / دانلود
آموزش اصطلاحات وگویشهای  تکواندو
  • تاریخ ارسال : شنبه 21 ارديبهشت 1398
  • موضوعات : آموزش , تکواندو ,
  • بازدید : 86 مشاهده

در هرکدام از ورزشهای رزمی اصلاحاتی وجود دارد که با آن اعضا بدن وتجهیزات ویا...را نام میبرند امروز برای شما اصطلاحات تکواندو را فراهم نموده اییم امید واریم که نهایت لذت را ببرید و بتوانید نهایت استفاده را از این ملب ببرید درادامه مطالب باآنها بیبشتر آشنا خواهید شد که شامل اسامی اعضای بدن وجهت ها وچرخش هاو... میباشد.

توضیحات بیشتر / دانلود
ویدئو ضربه های کاری تکواندو میکس شده
  • تاریخ ارسال : شنبه 31 فروردين 1398
  • موضوعات : آموزش , تکواندو ,
  • بازدید : 361 مشاهده

یک ویدئو بسیار عالی از ناک اوت کردن یا ضربه فنی کردن های بسیار زیبا در مسابقات تکواندو میکس بسیار عالی که تمامی ورزشکاران این رشته ورزشی میتوانند این ویدئو را ببینند و ورزشکاران این رشته ورزشی می توانند با این ویدئو نهایت لذت را ببرند و در صورت لزوم نقاط آسیب پذیر و ضربات مخرب این رشته را بیاموزند  امید واریم که از این ویدئو کوتاه نهایت لذت را ببرید.

توضیحات بیشتر / دانلود
ویدئوآموزش بسیار عالی تکواندو
  • تاریخ ارسال : شنبه 17 فروردين 1398
  • موضوعات : آموزش , تکواندو ,
  • بازدید : 394 مشاهده

تکواندو با جمع بیشمار علاقه مندان خود در صف بهترین ورزشهای رزمی قرار دارد که بسیاری از افراد علاقه مند به این هنر رزمی با فعالیت های مختلف خود در این عرصه گام های بلندی را بر میدارند و برخی به عنوان  قهرمان و برخی به عنوان مربی و داور و...در این رشته قدم میگذارند مهم ترین اصل برنامه ریزی مهم برای پیشرفت است اگر برنامه ریزی منظم وجود نداشته باشید کار از پیش نخواهد رفت و...ویدوئو امروز متناسب برای اساتید مهترم و دانش آموزان و فراگیران این رشته ورزشی و این هنر رزمی خواهند بود با این ویدئو تمرینات خود را به روز کنید وتا حد امکان حرکات را برای خود مرور کنید

توضیحات بیشتر / دانلود
ویدئو رایگان آموزش تکواندو
  • تاریخ ارسال : سه شنبه 13 فروردين 1398
  • موضوعات : آموزش , تکواندو ,
  • بازدید : 602 مشاهده

تکواندو یکی از ورزش های رزمی محبوب نه تنها در ایران بلکه در جهان بسیاری از افراد این به این ورزش محبوب علاقه مند هستند و در این رشته  فعالیت دارند رشته ورزشی تکواندو یک ورزش مدرن محسوب میشود که بعد از جنگ جهانی دوم توسط اساتید کره جنوبی طراحی گردید.

که داری بشتری ورزشکار در بین کل ورزش های رزمی میباشد (ویکی پدیا) و افراد بسیاری در طول سال به عنوان مسابقه دهنده به مسابقات مختلف اعزام میگردند و...

توضیحات بیشتر / دانلود
فیلم آموزشی تکواندو
  • تاریخ ارسال : شنبه 03 فروردين 1398
  • موضوعات : آموزش , تکواندو ,
  • بازدید : 124 مشاهده

یک تمرین و ویدئو بسیار عالی آموزش تکواندو این ویدئو بسیار عالی از ابتدای یک تمرین باشماس تازمانی که یک تمرین بسیار عالی را به پایان برسانید شما در این ویدئو از گرم کردن بدن آغاز وتا مرین های حرفه ایی تخصصی به پان میرسد و میتوانید همه جوره از این ویدئو نهایت لذت راببرید

جهت مشاهده آنلاین و دانلود به ادامه مطالب بروید

توضیحات بیشتر / دانلود
ضربات و فرم های تکواندو
  • تاریخ ارسال : جمعه 02 فروردين 1398
  • موضوعات : تکواندو ,
  • بازدید : 191 مشاهده

امروز مورخ 1398/01/02برای تمامی دوستان و همراهان همیشگی سایت بزرگ رزمی کده آموزش فرم ها و ضربات تکواندو را آماده نموده اییم امید وارم نهایت لذت را از این امکانات ببرید و انشالله مارا هم از دعای خود محروم نگزارید

توضیحات بیشتر / دانلود