close
تبلیغات در اینترنت
مطالب مرتبط با سلامتی
درخواست فیلم دانلود سریال جدید دانلود فیلم ایرانی دانلود فیلم خارجی
  • آموزش گرفتن هاوقفل و ضربات دفاع شخصی

    آموزش گرفتن هاوقفل و ضربات دفاع شخصی

  • ویدئو آموزش دفاع شخصی خیابانی

    ویدئو آموزش دفاع شخصی خیابانی

  • نهوهی سریع کردن ضربات دست در ورزشهای رزمی

    نهوهی سریع کردن ضربات دست در ورزشهای رزمی

  • ایمنی در ورزش و راه های پیشگیری از صدمات

    ایمنی در ورزش و راه های پیشگیری از صدمات

  • کلیات و معرفی کامل ورزش ووشو

    کلیات و معرفی کامل ورزش ووشو

  • آموزش مقدماتی سلاح تونفا

    آموزش مقدماتی سلاح تونفا

  • اسامی ضربات واصطلاحات ضروری کیک بوکسینگ

    اسامی ضربات واصطلاحات ضروری کیک بوکسینگ

  • آموزش وتمرین کامل دفاع شخصی

    آموزش وتمرین کامل دفاع شخصی

  • 22دقیقه بدنسازی بدون دستگاه ودمبل

    22دقیقه بدنسازی بدون دستگاه ودمبل

  • آموزش بدنسازی تمرینات کل بدن

    آموزش بدنسازی تمرینات کل بدن

تبلیغات در سایت تبلیغات در سایت

توجه

رزمی کده و=.

بسم تعالی لطفاد در صورت هرگونه مشکل از طریق بخش نظرات مارا در جریان قرار دهید.

ورزش برای سلامتی تمامی افراد مفید است اما در صورت زیاده روی وغیر اصولی ممکن است صدمات بسیاری برای تمامی افراد چه آماتور و هم یک فایتر کامل داشته باشد.

امید واریم در کنار خانوادهای محترمتان به دور از هر گونه خطر زندگی شاد وزیبایی داشته باشید.
http://up.razmikade.ir/view/2826724/serch.png http://up.razmikade.ir/view/2826734/master.png http://up.razmikade.ir/view/2826737/post.png
     
ایمنی در ورزش و راه های پیشگیری از صدمات

ورزش برای تمامی ماها بسیار امر مهمی است اما اگر به صورت ایمنی تمرین نکنید ممکن است خطراتی را نیز به همراه داشته باشد.امروز میخواهیم وظایف مربی وعواملی که با عث بروز این قبیل مشکلات میشود را برسی کنیم و برخی از مشکلاتی ک برای ادم به وجود می آید از فشار زیادی است که به بدن وارد میکنید فشار بیش از حد به بدن نه تنها باعث پیشرفت بدن نمی شود بلکه ممکن است صدمات بسیار زیادی به بدن خود وارد کنید برنامه ورزشی خود را فراموش نکنید و گام به گام پیش بروید یک شبه را صد ساله را طی نکنید.

ادامه در ادامه مطلب

توضیحات بیشتر / دانلود
فیلم آموزش حرکات کششی قبل تمرین

حرکات کششی یکی از مهم ترین حرکات قبل ورزش است یعنی بعد از گرم کردن برای جلوگیری از صدمات ناشی از تمرین میباشد ونیز بعد از ورزش برای سرد کردن استفاده میشود .امروزه افراد بسیاری را میبینید که بدون گرم کردن بدن خود و حرکات کششی شروع به انجام تمرینات بدنسازی و با ورزشهای رزمی و...میکنند.در ادامه مطلب ضرورت انجام حرکات کششی آشنا خواهید شد و میبینید که چه تاثیری در بدن دارد با ما همراه باشید.

توضیحات بیشتر / دانلود
نشانه‌های یک قلب سالم چیست
  • تاریخ ارسال : پنجشنبه 29 فروردين 1398
  • موضوعات : پزشکی , سلامتی ,
  • بازدید : 427 مشاهده

به نقل از سلامت نیوز ایران دارای بالا ترین رکورد آمار مرگ قلبی در جهان است به گفته این پایگاه اینترنتی 33درصد تا39درصد مرگ ها در ایران بر اثر مشکلات قلبی و عروقی میباشد. امروزه با زیاد شدن استرس و اضطراب زندگی ماشینی تقریبا همه افراد را مستعد بیماری نموده است امروز سایت رزمیکده برای شما به این مقوله پرداخته است در ادامه مطلب علم خود را در مورد این موضوع افزایش خواهید داد

لطفا به ادامه مطلب مراجعه کنید

توضیحات بیشتر / دانلود
عوراض شکستن قلنج گردن

عوراض شکستن قلنج گردن مضرات بسیاری دارد با این حالی که خیلی ها مضرات آن را میدانند باز هم این کار را انجام میدهند وقلنج شکستن هیچ دلیل توجیه کننده پزشکی و...ندارد و ممکن است خیلی ها بخاطر عادت درحال ادامه دادن این کار خطر ناک هستند و یا میتواند ریشه در استرس داشته باشند

 

توضیحات بیشتر / دانلود
دلیل پزشکی استفاده از ادویه در غذاها

تغزیه خوب بر اساس غذای سالم و مواد غذایی سالم میتواند کمک های بسیاری در امور مختلف برای سلامتی و کاهش وزن و... به ما بکندو نیز میتوان گفت این روز های علت چاقی میز نشین شدن و کم کاری یا کم تحرکی و غذا های چرب و فست فود ویا انواع ساندویچ و غذا ها و...ایی که دارای فیبر یا چربی و یا نمک و یا قند زیاد است بدن خود را دچار بروز مشکلات بسیاری میکند و باعث بروز چاقی می شود و آنگاه برای رفع مشکل چاقی اقدام میکنید اما بسیاری از افراد فکر میکنند با استفاده از خود در مانی و یا رژیم های اشتباه  این مشکل را حل کنند.

در ادامه میخوانید که رژیم نا مناسب چگونه می تواند سلامت ما را به خطر بیندازد و...

 

توضیحات بیشتر / دانلود
عوارض منفی کمبود خواب بر روی بدن ورزشکاران

 کمبود خواب برای بدن مضرات بسیاری را همراه دارد برای افراد عادی میتوان سردرد وباعث ضعف در یاد گیری وکندی ذهن و...میباشد در ورزشکاران علاوه بر این ها مضرات بسیار زیادی در بدن میباشد که در ادامه مطلب با اهمیت خواب بر روی ورزشکاران آشنا خواهیم شد در ادامه مطالب با ما همراه باشید/.

توضیحات بیشتر / دانلود
تاثیر  موسیقی در ورزش

موسیقی یک ابزار بسیار فوق العاده برای تمرین های ورزشی از همانطور که میدانید بسیاری از افراد برای اینکه سختی تمرین را متوجه نشوند موسیقی هایی که به آنها روحیه می بخشد یا دوست دارند را استفاده میکنند تا علاوه بر این که سختی را متوجه نشوند برای آنها ورزش لذت بخش نیز میشود فقط این نیست در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا با کلیات این فواید آشنا شوید

توضیحات بیشتر / دانلود
با این کار ها هرگز بیمار نشوید
  • تاریخ ارسال : جمعه 21 دي 1397
  • موضوعات : پزشکی , سلامتی ,
  • بازدید : 117 مشاهده

امروز برای شما مطلبی آماده نموده اییم که میتوانید یاد بگیرید که دیگر دچاربیماری و یامریضی نشوید یا تا حد امکان این موارد را کم کنید ونشاط بیشتری داشته باشید.

جهت مشاهده به ادامه مطالب بروید

توضیحات بیشتر / دانلود
مهم‌ترین موانع عضله سازی

عوامل مختلفی به عنوان چلو گیر از رشد عضله ها میباشد که امروز سایت بزرگ رزمی کده و دهکده بزرگ رزمی  به این بحث پرداخته است همه ما امروزه به دنبال داشتن عضلات بسیار قوی و ماهیچه ایی هستیم که بسیار زیبا و قدرت مند به نظر برسیم اما بدون آن که بدانیم چه عواملی باعث ضعف در عضلات و یا عدم رشد و تقویت آن میشود یکی از مهم‌ترین موانع عضله سازی صرف زمان زیاد در باشگاه است.وقتی زمان زیادی صرف تمرین طی یک روز شود باعث تحریک هورمون های کاتابولیک(تجزیه کننده)خواهید شد و رشد بدنتان به سمت منفی پیش خواهد رفت.

ادامه مطالب مراجعه کنید

توضیحات بیشتر / دانلود