سلاح تونفا یا تونگفا واسامی دیگری مانند  اوکیناوایی: トンファーنیز مشهور است یک سلاح بسیار عالی وبا قدرت مانور بالا میباشد که به گفته بسیاری از منابع این سلاح ساخت و ریشه گرفته از کشور چین و اندونزی میباشد.امروزه در کشور ما تونفا به شکل مواد پلاستیک فشره بسیار رایج است وکاربرد بسیاری در امر دفاع شخصی دارد به همین علت پلیس های کشور های مختلفی از این سلاح استفاده میکنند و در ورزشهای رزمی نیز بسیار نمایان است و به دوصورت نمایشی یا کاتا ودفاع شخصی مورد آموزش قرار میگیرد وهمه روزه علاقه مندان بسیاری تحت نظر اساتید خود آموزش میبینند.

قابل توجه تمامی عزیزانی که در رشته  وسبک های مختلف کیک بوکسینگ فعالیت مینمایند امرو ز نام تمامی اصطلاحات و ضربات کیک بوکسینگ را برای شما عزیزان فراهم نموده اییم که بتوانید بااین اصطلاحات آشنا شوید و نیز بتوانید آن را به خوبی تلفظ کنید در پایان امید است که بتوانید نهتنها به خوبی تلفظ کنید بلکه یاد بگیرید در جای خود تمامی اصطلاحات را استفاده نمایید .در بسیاری ازباشگاه های ورزشی مشاهده میشود این اصطلاحات با این حالی که جزو مقدمات  این رشته میباشد را به درستی فرا نگرفته اند ویا تلفظ نمیکنند امید واریم این مطلب مورد استفاده شما دوستان عزیز قرار بگیرد.باتشکر از کانال اکادمی پورفرج

دفاع شخصی یا همان Defend yourself یک امر مهم برای تمامی افراد جهامعه جهت جلوگیری ویا به حد اقل رساندن سدمات ناشی از حمله به سمت افراد میباشد امروزه بسیاری از اشخاص و افراد  مشغول آموزش دیدن در باشگاه های مختلف رزمی هستند و این ویدئو بسیار عالی برای تمامی افراد جامعه تهیه و سایت بزرگ رزمی کده این ویدئو را که در دوقسمت تهیه شده برای شما ارائه میکند پیشاپیش از حسن توجه شما عزیزان کمال تقدیر و تشکر را داریم و امید واریم که بتوانیم حدمات لازم را به صورت رایگان به تمامی ورزشکاران کشور مان هدیه بدهیم به امید سعود تمامی ورزشکاران کشورمان به قله های پیروزی و فتح قله های موفقیت زندگی و به یاری خدا همه عزیزان ورزشکار پرچم سه رنگ کشورمان را در جای جای دنیا برافراشته کنند.

امروزه تقریبا همه به دنبال داشتن بدنی عضلانی و زیبا هستند و همچنین افراد بسیاری با هزینه های بسیار زیاد و خرید مکمل های گونا گون قصد انجام فعالیت بدنسازی را دارند و خیلی ها با وچود مشغله بسیار زیاد وقت و هزینه پرداختن به باشگاه را ندارند امروز تیم بزرگ رزمی کده برای شما یک تمرین و آموزش فوق العاده بدنسازی بدون نیاز به صرف وقت و هزینه را فراهم نموده است که با این آموزش با حدود 22 دقیقه تمرین میتوانید بدن خود را تقویت وحفظ کنید این ویدئو با حجم بسیار کم که حدودا 170 مگابایت میباشد برای شما دوستان همیشه گی رزمی کده فراهم شده است امیدواریم از ویدئو امشب نهایت لذت راببرید شما عزیزان هم به صورت آنلاین وهم به صورت دانلود با لینک مستقیم میتوانید این ویدئو را مشاهده کنید.